朝活記録 マンチカンの子猫をお迎え！共働き家庭での猫ライフが始まりました
生後3ヶ月のマンチカンをお迎えしました！共働き家庭で猫を迎えるまでの経緯や初日の様子、準備したことをシェアします。猫との暮らしの工夫や成長記録も発信予定！
朝活記録 朝活記録 「朝活×ジャーナリング」たった3分でできる簡単日記のすすめ【習慣化のコツ】
朝活にジャーナリングを取り入れて、頭をスッキリ整理しよう！たった3分でできるシンプルな書き方と継続のコツを紹介。手帳選びにおすすめの「ほぼ日手帳」もあわせてチェック！
朝活記録 共働き夫婦の寝かしつけ奮闘記！5歳娘を21時に寝かせるためのリアルな工夫
共働き夫婦が挑戦する「5歳娘を21時に寝かせるルーティン」。家事の分担、声かけの工夫、スムーズに寝かしつけるための環境づくりをリアルに紹介！バタバタ夜時間を変えたい方は必見です。
未分類 夜更かしを防ぐ！寝る前の習慣を整えてスッキリ早起きする方法
夜更かしを減らしたいなら、寝る前の習慣を見直すのがポイント！スマホを寝室に持ち込まない、リラックス習慣を作る、寝る時間を決めるなど、具体的な対策を紹介します。
朝活記録 目覚ましのスマホを机に置いたら、朝が変わった話
「朝活したいのに二度寝してしまう…」そんな人に試してほしいのが、目覚ましのスマホを枕元ではなく机に置くこと！実際にやってみた結果と、習慣化のコツを紹介します。
朝活記録 YouTubeをダラダラ見ちゃう？視聴時間を減らす3つの方法！
ついYouTubeをダラダラ見てしまう…そんな悪い習慣を断ち切る方法を考えてみました！視聴時間を減らす3つの習慣化のコツを紹介します。
朝活記録 二度寝で8時起床…！悪い習慣を断ち切る方法を考える
今朝は二度寝してしまい、気づいたときには8時でした。休日はどうしても油断してしまいますね。昨夜、だらだらと夜更かししてしまったのも敗因ですね。昨日の目標の達成状況寝起きのベッドメイクと飲水 達成ジャーナリングを実施 達成6時30分起床してハ...
朝活記録 1日の1%＝15分！小さな積み重ねが大きな変化を生む話
今日はちりも積もればの話をしていこうと思います。寝坊パパたけるんです。昨日の目標の達成状況寝起きのベッドメイクと飲水 達成ジャーナリングを実施 達成6時30分起床してハビットトラッカーに印をつける 6:50 起床、達成？取り組んだ感想寝起き...
朝活記録 習慣化の力で未来を変える！続けることで得られるものとは？
これまでに挑戦してきたゲーム配信、ブログ、動画投稿…。続けられていたらどうなっていた？そんな後悔をなくすために「習慣化」に注力中！朝活報告とともに、習慣化の大切さを語ります。
朝活記録 朝活成功！枕元エアコン作戦で6時30分起床達成！
寒い朝の早起き対策に「枕元エアコン作戦」を試してみたら成功！朝の30分でジャーナリングやブログ執筆が進み、1日がスムーズに。朝活の工夫をシェアします！