朝活 三日坊主を卒業！朝活が続く“15秒だけ”習慣化トリック
「また三日坊主…」と落ち込んでいませんか？ 忙しい主婦でも無理なく続けられる、たった15秒の朝活ルールで習慣化を成功させた体験談を紹介。今すぐ真似できる小さな工夫が満載です。
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朝活記録 「朝活×ジャーナリング」たった3分でできる簡単日記のすすめ【習慣化のコツ】
朝活にジャーナリングを取り入れて、頭をスッキリ整理しよう！たった3分でできるシンプルな書き方と継続のコツを紹介。手帳選びにおすすめの「ほぼ日手帳」もあわせてチェック！
朝活記録 目覚ましのスマホを机に置いたら、朝が変わった話
「朝活したいのに二度寝してしまう…」そんな人に試してほしいのが、目覚ましのスマホを枕元ではなく机に置くこと！実際にやってみた結果と、習慣化のコツを紹介します。
朝活記録 手帳3冊で習慣化チャレンジ！寝坊パパの健康管理＆朝活記録
朝活＆健康管理に手帳を3冊活用中！ほぼ日手帳をハビットトラッカーに、無印の手帳で予定管理、ルーズリーフで自由記録。寝坊パパの手帳術と習慣化の工夫をシェアします！
朝活記録 ほぼ日手帳で新たな習慣化！小さく始める健康管理の第一歩
ほぼ日手帳を健康管理のハビットトラッカーに活用開始！起床時間やメンタル状態を記録して、小さな習慣化を積み上げます。コーヒー好きなら「飲んだ杯数カウント」も面白いかも？