手帳3冊で習慣化チャレンジ！寝坊パパの健康管理＆朝活記録

朝は寒くて起きられない！
どうも、寝坊パパたけるんです。
なんだか毎日こんな始まり方をしている気がしますが、習慣付けの最初はこんなものでしょう。

昨日の目標の達成状況

寝起きのベッドメイクと飲水 　達成
ジャーナリングを実施　達成
6時30分起床してハビットトラッカーに印をつける　７時起床、半分達成

取り組んだ感想

ほぼ日手帳のマンスリーページをハビットトラッカーとして利用していて、起床時間と、ジャーナリングの実施有無、コーヒーを飲んだ杯数を記録しています。

予定は無印良品のマンスリーウィークリー手帳で管理していてほぼ日手帳の用途としては、いつでも持ち歩く、健康管理手帳という位置づけで使っていこうと思っています。

ほぼ日手帳は２月２日に購入してきたのですが、ドジっ子発動して４月はじまりのものを買ってしまい、デイリーページが使えないことが発覚。
１月はじまりのものを買っていればジャーナリングもほぼ日手帳で実施するつもりでしたが、残念ながらそうはなりませんでしたｗ

明日の目標

寝起きのベッドメイクと飲水 
ジャーナリングを実施
6時30分起床してハビットトラッカーに印をつける

一言メッセージ

私の今の手帳の使い方をまとめると３冊使っていました。

①無印良品　マンスリーウィークリー手帳　A5サイズ
仕事、プライベート兼用の月間予定、週間予定、タスク管理がメイン

②ほぼ日手帳　オリジナル　A6サイズ
プライベート用　健康管理、ハビットトラッカーや起床時間の記録、ジャーナリング
今は２月のマンスリーページが辛うじて存在していたのでマンスリーページをハビットトラッカーとして活用中ｗ

③無印良品　リフィルノート（ルーズリーフ) A5サイズ
らくがき帳的な存在　なんでも雑に書き出せるノートで今はこのノートでジャーナリングをしています！

手帳をつけることも挫折し続けてきたことなので小さく続けることで、忘れっぽい私の外部記憶領域として活用できるようにしていきたいと思っています！

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