今日の朝活内容
今朝の朝活はベッドメイクと寝起きの飲水を継続！
昨日の目標の達成状況
寝起きのベッドメイクと飲水を継続 → 達成
ジャーナリングの具体的な方法と朝活への組み込みの流れを考える
取り組んだ感想
ジャーナリングについては今朝から始めようと思って昨晩中に準備していたのですが、結局手を付けることができませんでした。
私は手帳や日記も習慣化に向けて何度もトライしたことがあるのですがことごとく挫折しています。
ジャーナリングも中々、難しそうだなというのが、昨日から変わらずの感想。
小さく始めることを意識して、極小の目標を考えて徐々に広げていこうと思います。
私自身はゲーマー脳というか効率を求めがちな性分をしているので、ある程度、行動に対して自身へのメリットがないと続ける意味を見失ってしまいます。
極小で意味を感じるジャーナリング方法を考えていきたいと思います。
明日の目標
寝起きのベッドメイクと飲水を継続
ジャーナリングの具体的な方法と朝活への組み込みの流れを考える
一言メッセージ
やっぱり意味のないことはしたくないですよね！
