今日はちりも積もればの話をしていこうと思います。
寝坊パパたけるんです。
昨日の目標の達成状況
寝起きのベッドメイクと飲水 達成
ジャーナリングを実施 達成
6時30分起床してハビットトラッカーに印をつける 6:50 起床、達成？
取り組んだ感想
寝起きのベッドメイクと飲水、ジャーナリングでノートに何かしら書き出す習慣が続いています！
何か変化があったわけではないですが、ブログの毎日投稿も何とか続いていますｗ
塵も積もれば山となる！
1日、1%の努力と聞いて実際どのくらいの時間だと思いますか？
24時間=1440分ですよね、1%というと14.4分です。
14分24秒です。
きりが悪くて気持ち悪いですね、大体15分です！
1日15分読書しましょうとかちょっと運動してみましょうとかだったらなんだか続けられそうな気がしてきませんか？
15分を分割して5分3セットで15分とかでもいいんですよ？
明日の目標
寝起きのベッドメイクと飲水
ジャーナリングを実施
6時30分起床してハビットトラッカーに印をつける
一言メッセージ
今日は1日の1％がどのくらいの時間か覚えて帰ってください！
貴方は1日の1%、15分を何に使いますか？
