今日の朝活内容
昨日6時30分起床を目標に掲げましたが気づいたら8時過ぎでした。
寝坊パパたけるんですｗ
毎週土曜日の午前中は娘の英語教室があるのですが今日は教室がお休みでした。
教室への送り迎えは私の担当ですが今日はそれもお休みでした。
昨日の目標の達成状況
寝起きのベッドメイクと飲水 達成
ジャーナリングを実施 未達成
早起き！6時30分起床 未達成
取り組んだ感想
ジャーナリングさぼりました！早起きできませんでした！ｗ
今朝は暖房のオンタイマー機能を有効化し忘れて部屋が寒かったので2度寝、3度寝してしまったのが早起きできなかった原因だと思ってます。
意志力が弱いのは置いといてｗ
明日の目標
寝起きのベッドメイクと飲水
ジャーナリングを実施
早起き！6時30分起床
一言メッセージ
意志力だけでは継続できないので、なぜできなかったのか、どうすればできそうなのか。
できる状態にするにはどんな情報が足りなかったのかということをノートに書いて、深堀りしたり分析したり、情報収集して改善していきたいと思います。
